quarta-feira, 4 de agosto de 2021

Sono, onde estás tu?

Sempre tive a sorte de dormir lindamente, assim que me deitava adormecia ferrada e só acordava no dia seguinte. Até que chegou a pandemia... e nunca mais dormi como deve ser. É rara a noite que durmo de seguida, acordo às 3 ou 4 da manhã e fico a olhar para o tecto ou a fazer scroll down no Instagram. É um desespero. É um cansaço acumulado. É uma exaustão.

Se alguém tiver truques para voltar a dormir a noite inteira, pff partilhe!

2 comentários:

Mary QA disse...

Truques não tenho no entanto a regra de ouro para toda e qualquer insónia é não pegar no telemóvel!
A luz do ecrã interfere com o sono, por isso ir ao insta a meio da noite só vai piorar - aliás não se deve pegar no telemóvel 1 hora antes de ir para a cama.

Melhoras!

Raquel disse...

Merci! Ando a tentar evitar o telemóvel durante as insónias mas não está fácil...

Sono, onde estás tu?

Sempre tive a sorte de dormir lindamente, assim que me deitava adormecia ferrada e só acordava no dia seguinte. Até que chegou a pandemia......